Želite ostati zdravi? Ovo su neke dobre navike
Vježbanje spada među najvažnije stvari koje možemo učiniti za zdraviji i kvalitetniji život. No, ono što unosimo u organizam – i kako to činimo – igra jednako važnu…
Bruschette s burratom, pršutom i nektarinama – savršeni spoj slatkog i slanog
Hrskavi kruh, kremasta burrata, nježni pršut i sočne nektarine – kombinacija koja spaja najbolje od ljeta u svakom zalogaju. Idealno za posluživanje na druženjima, kao predjelo ili lagani…
Kolagen Shot 10 000 – Tvoj saveznik za zdravu kožu, kosu, zglobove i vitalnost
Briga o tijelu više nije samo površinska. Danas sve više žena traži proizvode koji djeluju iznutra, nude dugoročne rezultate i podržavaju tijelo u svim fazama života. Jedan od…
Omiljeno ljetno voće može pomoći u prevenciji bolesti – otkrijte kojih!
Lubenica (Citrullus lanatus) nije samo sočna i osvježavajuća poslastica za vruće dane – ona je pravi saveznik zdravlja! Ovo popularno ljetno voće, koje neki svrstavaju u povrće, prepuno…
Mitovi i činjenice o kolesterolu koje (vjerojatno) niste znali
Visoki kolesterol dolazi bez simptoma, stoga ga je gotovo nemoguće uočiti bez krvnih pretraga. No rizici koje donosi vrlo su opipljivi – od začepljenih arterija do srčanog i…
Čudotvorni ‘Beauty sleep’- blistav, svjež i odmoran ten
San za ljepotu nije samo ‘prazna priča;’ farmaceutske i kozmetičke industrije, jer su i brojna istraživanja dokazala da kvalitetan osmosatni san može više pomoći našoj koži nego najskupocjeniji…
Ljeto i probava – zašto češće dolazi do nadutosti?
S dolaskom toplijih dana mijenjaju se i naše prehrambene navike, ritam života i svakodnevne rutine. Češće biramo laganiju hranu, pijemo više hladnih napitaka, uživamo u voću, povrću, gaziranim…
Hrana koja povećava razinu serotonina i stvara bolje raspoloženje
Serotonin je neurotransmiter i hormon koji ima ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna, apetita i općeg mentalnog zdravlja. Niska razina serotonina povezuje se s depresijom, anksioznošću, nesanicom i…
Kako uspješno zasaditi vrt na balkonu?
Balkonsko vrtlarstvo postaje simbol samoodrživosti, klimatske osviještenosti i urbane inteligencije. Od vertikalnih vrtova do sadnje po permakulturnim principima, donosimo vodič kako uspješno zasaditi vlastiti zeleni kutak – bilo…
Ljetna prehrana: Što jesti, a što svakako izbjegavati
Tijekom ljeta, pravilna prehrana temelji se na konzumaciji lagane hrane, bogate vodom, vlaknima i mineralima. U tom razdoblju priroda nam nudi obilje svježeg voća i povrća, a upravo…