Što je najradije jela omiljena britanska princeza za doručak? Odgovor je jednostavan, ali pomalo neočekivan. Njezin bivši kuhar nedavno je na YouTubeu otkrio recept koji je ubrzo postao viralan – i to s dobrim razlogom. Riječ je o osvježavajućem i hranjivom obroku koji kombinira voće, orašaste plodove i zobene pahuljice na sasvim drugačiji način.
Zobene pahuljice s citrusnim twistom
Za razliku od klasične pripreme u mlijeku ili vodi, zobene se pahuljice u ovom receptu namaču u svježe iscijeđenom soku od naranče. Time dobivaju posebnu aromu i laganu slatkoću, a doručak postaje pravo malo iznenađenje za nepce.
Što vam je potrebno:
-
zobene pahuljice
-
svježe iscijeđen sok od naranče
-
grčki jogurt
-
nekoliko kapi limunovog soka
-
prstohvat cimeta
-
naribana jabuka
-
šaka borovnica
-
orasi
-
malo meda
Sve sastojke nježno pomiješajte, pospite orasima za hrskavost i lagano zasladite medom. Za dekoraciju dodajte još nekoliko svježih borovnica i komadiće oraha na vrh.
Nutritivne vrijednosti
Iako ovaj doručak sadrži nešto više prirodnih šećera iz voća i meda, nudi odličan balans hranjivih tvari:
-
20 g proteina
-
8 g vlakana
-
obilje vitamina i minerala iz voća i orašastih plodova
Rezultat je obrok koji je istovremeno zasitan, lagan i osvježavajuć – idealan za dobar početak dana.
Zašto ga vrijedi probati?
Ako vam je dosadila klasična zobena kaša ili smoothie, ovaj recept donosi pravo osvježenje. Citrusna nota soka od naranče i limuna daje mu poseban karakter, a mnogi tvrde da je upravo to najbolji dio.
Jednostavan, hranjiv i kraljevski ukusan – doručak dostojan princeze.