Trebat će ti samo 5 minuta za ovaj “glowy skin smoothie”

LIFESTYLE
Posted on

Ako tražiš brz način da nahraniš tijelo i istovremeno podržiš zdrav i blistav izgled kože, ovaj smoothie je savršen mali ritual. Ne treba ti puno vremena ni posebnih vještina — samo blender i nekoliko jednostavnih sastojaka koje vjerojatno već imaš kod kuće. U samo par minuta dobivaš kremasti, osvježavajući napitak koji spaja okus, energiju i “glow” efekt u jednoj čaši.

Sastojci

  • šaka mladog špinata
  • 1/2 banane
  • 1/2 šalice kockica smrznutog manga
  • mali komadić svježeg đumbira (po ukusu)
  • 200 ml kokosovog mlijeka

Priprema

U blender dodaj mladi špinat, bananu, smrznuti mango, đumbir i kokosovo mlijeko.

Blendaj dok ne dobiješ potpuno glatku, kremastu teksturu bez grudica. Po potrebi dodaj još malo tekućine ako želiš rjeđu konzistenciju.

Posluživanje

  1. Stražnjom stranom žlice nanesi tanki sloj kokosove kreme na unutarnju stranu čaše.
  2. Lagano pospi malo spiruline u prahu preko kreme za efekt zeleno-plavog sjaja.
  3. Ulij smoothie u pripremljenu čašu i posluži odmah.