Ako volite praktična i brza rješenja u kuhinji, Airfryer je vjerojatno vaš najbolji saveznik. Ovaj uređaj omogućuje pripremu ukusnih i zdravih jela uz minimalnu količinu ulja, a rezultat su hrskava tekstura i bogat okus. Donosimo tri jednostavna recepta koja možete pripremiti u Airfryer-u – idealna su za ručak, užinu ili zdravu poslasticu.
1. Pileći nuggetsi
Sastojci:
- 450 g mljevene piletine
- 1/2 žličice soli
- Malo ulja za premazivanje ili prskanje
- 1 jaje, prezle i malo integralnog brašna za pohanje
Priprema:
Oblikujte nuggetse, uvaljajte ih u smjesu od jaja, brašna i prezli. Posložite ih u košaru Airfryer-a i pecite 10 minuta na 200°C. Dobit ćete sočne, hrskave nuggetse bez potrebe za prženjem u dubokom ulju.
2. Muffini s kvinojom i povrćem
Sastojci:
- 60 g kuhane kvinoje
- 140 g naribanih tikvica
- 60 g kozjeg sira
- 30 g indijskih oraščića
- 2 jaja
- Sol i papar po ukusu
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke i rasporedite smjesu u kalupe za muffine. Pecite u Airfryer-u 15 minuta na 170°C. Ovi muffini odličan su način da iskoristite povrće, a istovremeno dobijete hranjiv i ukusan obrok koji možete ponijeti sa sobom.
3. Muffini s tamnom čokoladom
Sastojci:
- 100 g integralnog brašna
- 1 žličica praška za pecivo
- Prstohvat soli
- 60 g kokosovog šećera
- 1–2 jaja
- 35 g otopljenog maslaca
- 30 g nasjeckane tamne čokolade
Priprema:
Umutite sve sastojke i ulijte smjesu u kalupe za muffine. Pecite 12 minuta na 170°C. Ovi muffini savršeni su za brzu poslasticu — mekani iznutra, a izvana lagano hrskavi.
Airfryer štedi vrijeme i energiju te omogućuje pripremu zdravijih obroka bez kompromisa u okusu. Ako tražite ideje za brze i ukusne obroke, ovi recepti su pravi izbor – jednostavni su, hranjivi i gotovi za nekoliko minuta.