U suvremenom načinu života, obilježenom stresom, nedostatkom sna i neuravnoteženom prehranom, koža često prva pokazuje znakove iscrpljenosti i starenja. Upravo zato sve se više pažnje posvećuje nutrijentima koji djeluju iznutra, a među njima se posebno ističu kolagen i hijaluronska kiselina. Riječ je o tvarima koje se prirodno nalaze u tijelu i imaju ključnu ulogu u očuvanju mladolikog izgleda, ali i općeg zdravlja.
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom organizmu i čini temeljnu strukturu kože, kostiju, tetiva i zglobova. Njegova je uloga pružiti čvrstoću, elastičnost i otpornost tkivima, zbog čega se često opisuje kao svojevrsni „unutarnji potporni sustav“ tijela. Osim što povezuje kosti i štiti zglobove, kolagen sudjeluje u očuvanju tonusa kože, obavija mišiće te štiti krvne žile i živce. Međutim, već nakon 25. godine života prirodna sinteza kolagena postupno se smanjuje, što se s vremenom očituje pojavom bora, gubitkom elastičnosti kože, suhoćom, ali i slabijom funkcijom koštano-mišićnog sustava.
Hijaluronska kiselina jednako je važna komponenta mladolike kože. Riječ je o tvari snažne biološke aktivnosti koja se nalazi u dermisu, dubljem sloju kože, gdje ispunjava prostor između kolagenih i elastičnih vlakana. Njezina najpoznatija karakteristika je iznimna sposobnost vezanja vode, zahvaljujući kojoj koža zadržava vlagu, punoću i svježinu. Osim hidratacije, hijaluronska kiselina sudjeluje u transportu hranjivih tvari, pomaže u obnovi kože te doprinosi zaštiti od vanjskih utjecaja i slobodnih radikala. Iako je tijelo kontinuirano razgrađuje i ponovno stvara, već u ranim dvadesetima započinje pad njezine koncentracije, a promjene postaju izraženije u tridesetim i četrdesetim godinama, kada koža gubi elastičnost i volumen.
Iako su kolagen i hijaluronska kiselina česti sastojci kozmetičkih proizvoda, njihov učinak u obliku krema i seruma uglavnom ostaje na površini kože. Molekule kolagena, zbog svoje veličine, ne mogu prodrijeti u dublje slojeve kože niti potaknuti njegovu prirodnu sintezu. Suprotno tome, unos kolagena putem dodataka prehrani, osobito u hidroliziranom obliku, omogućuje njegovu bolju apsorpciju i iskorištavanje u tijelu. Na taj se način potiče obnova kolagenih vlakana u dermisu, ali i povećava proizvodnja hijaluronske kiseline, što se odražava na bolju hidrataciju, čvrstoću i sjaj kože.
Proces starenja neizbježan je, no moguće ga je usporiti kombinacijom zdravih životnih navika i kvalitetnih nutrijenata. Kolagen i hijaluronska kiselina u sinergiji djeluju iznutra, podržavajući strukturu i hidrataciju kože te pomažući u očuvanju njezine mladolikosti. Upravo zato sve češće zauzimaju važno mjesto u rutini onih koji žele dugoročno ulagati u zdravlje i ljepotu.
Izvor: Solgar