Gua sha je drevna tehnika iz tradicionalne kineske medicine koja je u novije vrijeme osvojila svijet ljepote zahvaljujući svojim blagotvornim učincima na lice. Umjesto kompliciranih tretmana, ova jednostavna metoda koristi glatki kamen koji se nježno povlači po koži – s ciljem poticanja prirodnih procesa obnove i osvježenja tena.
Što je gua sha i kako djeluje?
Naziv gua sha doslovno znači “struganje crvenila”. Iako je prvotno korištena za ublažavanje bolova u tijelu, danas je gua sha poznata kao popularna rutina za njegu lica. Kamenčići koji se koriste izrađeni su od prirodnih kristala poput žada, ružičastog kvarca, ametista i sličnih minerala, a vjeruje se da svaki od njih ima specifične energetske i kozmetičke prednosti.
Prednosti redovite gua sha masaže lica
Kada se koristi dosljedno i pravilno, gua sha masaža može pružiti niz dobrobiti:
-
Pojačava mikrocirkulaciju – Potiče dotok krvi, što koži daje svježiji i zdraviji izgled.
-
Podupire limfnu drenažu – Pomaže tijelu u uklanjanju toksina i viška tekućine, što smanjuje podbuhlost, osobito ispod očiju.
-
Opusta napetost mišića – Redovitom upotrebom moguće je ublažiti napetost u čeljusti, čelu i vratu.
-
Naglašava konture lica – Potiče prirodni lifting efekt i može poboljšati definiciju jagodica, vilice i obrva.
-
Ujednačuje ten – Može pomoći kod neujednačenog tona kože i smanjenja pigmentacijskih mrlja.
Kako pravilno koristiti gua sha alat?
Da bi gua sha masaža bila učinkovita, važno je slijediti nekoliko koraka:
-
Pripremite kožu – Nanesite nekoliko kapi ulja ili bogatiju kremu kako bi alat glatko klizio bez trenja.
-
Počnite od vrata – Kamen povlačite od baze vrata prema gore, što pomaže otvaranju limfnih kanala.
-
Masaža lica – Pokrete izvodite prema van i prema gore – od sredine lica prema sljepoočnicama i liniji kose.
-
Ponovite pokrete – Svaki dio lica tretirajte s 6–10 ponavljanja, a alat držite pod blagim kutom od otprilike 45 stupnjeva.
-
Završetak masaže – Na kraju, laganim pokretima još jednom prijeđite cijelim licem kako biste umirili kožu.
Ne zaboravite očistiti alat nakon svake upotrebe blagim sapunom i toplom vodom.
Dodatni savjeti za najbolji učinak
-
Konzistentnost je ključ – Masažu možete raditi svakodnevno, čak i samo 5 minuta ujutro ili navečer.
-
Hladni kamen za dodatno osvježenje – Držite gua sha alat u hladnjaku kako biste dodatno smanjili otečenost.
-
Izbjegavajte upotrebu na osjetljivoj ili oštećenoj koži – Ako imate akne, ogrebotine ili iritacije, preskočite masažu dok se koža ne smiri.
-
Birajte kristal prema osjećaju i koži – Neki biraju žad zbog njegove “umirujuće” energije, dok drugi preferiraju ružičasti kvarc zbog njegovih svojstava za nježnu kožu.
Gua sha masaža nije samo trend – to je ritual koji njeguje i tijelo i duh. Osim što može pomoći vašoj koži da izgleda zdravije i zategnutije, pruža i trenutke opuštanja u vašoj svakodnevnoj rutini. Uvođenjem ove tehnike u svoju beauty rutinu, ulažete u prirodnu njegu koja se temelji na tisućljetnoj tradiciji.
Foto: Pinterest