Dance like nobody’s watching – plesom do oslobađanja od negativnih emocija
“Pleši kao da te nitko ne gleda.” Ova rečenica nije samo lijepa izreka – ona je poziv na oslobađanje, otpuštanje stresa i ponovno povezivanje sa sobom. Ples je…
Dodaci prehrani za zdravlje? Oprez – višak može ubrzati starenje kože
Dodaci prehrani često se reklamiraju kao ključ vitalnosti, energije i dugovječnosti, no nisu uvijek bezopasni. Iako tijelo bez određenih minerala i vitamina ne može normalno funkcionirati, njihov pretjeran…
“Noćna mora” žena: Kako prirodnim putem ublažiti celulit
Gotovo da nema žene koja se nije susrela s celulitom. Nije važno jeste li vitki, aktivni ili provodite sate u teretani – ova “narančina kora” pojavljuje se i…
Nemaš energije? Isprobaj ove zdrave energetske kuglice
Ako tražiš brz i ukusan način da se napuniš energijom, energetske kuglice pravi su izbor. Gotove su za svega nekoliko minuta, bez pečenja, a odlične su i kao…
Kako urediti interijer ove jeseni: manje pravila, više osobnosti
Nova sezona uređenja doma ne traži veliku renovaciju. Dovoljno je nekoliko pažljivo odabranih detalja kako bi prostor dobio svježinu i toplinu. Jesenski trendovi za 2025. potiču na igru…
Najkremastiji Tiramisu Overnight Oats: zdravi doručak koji će vas oduševiti
Ako volite tiramisu, a pritom želite doručak koji je brz, zdrav i nevjerojatno ukusan – ovaj recept će vas oduševiti! Tiramisu overnight oats su savršen spoj klasičnog deserta…
Štitnjača – nevidljivi upravljač ženskog zdravlja: od prvih simptoma do liječenja
Štitnjača je mala, leptirasta žlijezda na prednjem dijelu vrata, no njezin utjecaj na tijelo – osobito kod žena – golem je. Regulira metabolizam, krvni tlak, temperaturu, rad srca,…
Naučite pripremiti savršene domaće njoke
Njoki od krumpira prava su mala klasika u europskoj kuhinji i jelo koje gotovo svatko voli. Njihova draž leži u jednostavnoj pripremi i mogućnosti da se kombiniraju s…
Jednostavne navike koje tvoji hormoni obožavaju
Hormonski disbalans ne mora biti tvoja svakodnevica. Ako se boriš s umorom, nadutosti, aknama ili nepravilnim ciklusima, znaj da male, svakodnevne promjene mogu imati ogroman utjecaj na tvoje…
Kad vani kiši, u kuhinji miriše – pečene nektarine s medom i Amaretti keksima
Kad vani pada kiša i dani postanu sivi, najbolje je ugrijati dom mirisima koji bude osmijeh. Ovaj jednostavan recept za pečene nektarine s medom, Amaretti keksima i malo…